Снижение веса и жировых отложений

ЭМС тренировки в Минске для желающих похудеть без сомнений стали самым модным видом фитнеса. И вполне заслуженно — ведь этот  метод доказал свою эффективность в деле снижения веса и уменьшения жировых отложений.

 

«Похудеть» и «стать стройной» — проблемы при попытках снижения веса возникают чаще всего из-за односторонних диет. Но одной лишь диетой поставленной цели не добиться.

Диета помогает достичь лишь кратковременного снижения веса, правда, за счёт усиленного уменьшения массы мышечной ткани. Сочетание неправильного питания, недостатка движения или же чрезмерное увлечение тренировками приводит только к нарушениям обмена веществ в организме.

В состоянии дефицита пищи тело благодаря генетической настроенности удерживает жир, чтобы в случае необходимости располагать достаточными энергетическими резервами.

Таким образом, часто после окончания диеты наступает так называемый эффект «йо-йо», поскольку в результате уменьшения массы мышечной ткани возникает сокращение общего обмена в организме и теперь вновь усваивается больше избыточных калорий.

При попытке снизить вес путем длительных тренировок отрицательный эффект «дефицитного« состояния отпадает, зато не уменьшается и мышечная масса. Увеличивается рабочий обмен, но не основной. При частых тренировках на выносливость обнаруживается и сокращение мышечной массы. Но это исчезает рабочая мускулатура.

Эффективное снижение веса и избавление от жира на длительный срок возможно с помощью аппарата EMS.

Благодаря высокой активности обмена веществ во время и часы спустя после EMS-тренинга сохраняется высокий рабочий обмен веществ за счёт увеличения мышечной массы и на длительное время повышается основной обмен.

Используя одновременно здоровое питание, можно разумно и на длительный срок снизить вес тела.

В результате снижения веса и избавления от жира у женщин при тренинге с аппаратом EMS можно также часто наблюдать уменьшение объёма тела, прежде всего в проблемных зонах: на талии и бёдрах. При этом отмечается и подтянутость груди и рук.

ЭМС тренировка и целлюлит

Из-за своего гормонального состава женщины часто страдают от целлюлита. Кожа у женщин очень тонкая и находящаяся под ней жировая ткань выделяется сильнее. Говорят о так называемом эффекте «апельсиновой корки», если соединительная ткань уже не может больше удерживать жировые клетки. Они отчётливо видны в ложбинках кожи.

Чем крупнее становятся клетки, тем сильнее проявляется целлюлит.

Он обусловлен генетически и усиливается в результате избыточного веса, курения, сидячего образа жизни. ЭМС тренинг даёт в отношении к целлюлиту несколько результатов:

  • эффективную подтянутость соединительной ткани
  • улучшение кровообращения
  • выведение избыточных жировых клеток

В результате стимуляции вид кожи быстро улучшается.

Рассасывание «штанов наездника»

Локальные скопления жира на бёдрах («штаны наездника») довольно распространённая женская проблема, которая часто приводит к психическим недугам. Быстро и капитально улучшить картину можно с помощью аппарата EMS.

При этом улучшается кровообращение в подкожных слоях, что приводит к выведению жировых отложений и укрепляет соединительную ткань.

Активация обмена веществ

При EMS -тренинге наряду с улучшением кровообращения органов и тканей отмечается повышение энзимной активности, так что происходит оптимизация мышечного обмена веществ (улучшается усвоение глюкозы, транспортировка лактата и кальция).

Важным аспектом при снижении веса тела является повышенное выделение энергии из жиров при тренинге.

Благодаря возбуждению ресинтеза АТФ на мышцу подаётся больше энергии для будущих нагрузок, в результате чего возникает более высокая совместимость с нагрузками.

 

Комментарии закрыты.


Яндекс.Метрика

ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ

Выберете центр: