ЭМС ТРЕНИРОВКИ В МИНСКЕ

ЭМС тренировки в Минске не случайно стали самым модным видом фитнеса - их эффективность в разы превышает эффективность обычных тренировок, а затраты времени составляют всего лишь около получаса в день. Секретами ЭМС фитнеса поделились основатели новой модной фитнес студии Электрофитнес (Минск).

ЭМС тренировка - что это такое?

EMS в переводе с английского — это электро-мио-стимуляция. Этот современный вид фитнеса можно охарактеризовать последний писк как технологического прогресса в области спорта. Сама технология существует с 50-х годов и применяется при реабилитации, в спортивной медицине, в профессиональном спорте и психотерапии, но лишь в последние несколько лет используется для эффективной и полноценной замены традиционному фитнесу.

Главным условием достижения результатов является то, что во время ЭМС-тренировки Вы с персональным тренером выполняете различные упражнения, которые подобраны, исходя из Ваших пожеланий с учетом проблемных зон. Тренировки проходят в специальном костюме, который обеспечивает максимально эффективное проведение импульсов к Вашим мышцам.

Поверх костюма надевается жилет, через который электроды проводят импульсы к мышцам живота, груди, спины, при этом отдельные электроды крепятся на руки, ноги и ягодичные мышцы. Неоспоримым преимуществом является то, что за 20-минут тренировки начинают работать 90% мышц тела, в том числе мышцы антогонисты, которые невозможно одновременно тренировать в традиционном фитнес зале.

Весь секрет в биометрических импульсах, которые усиливают природное сокращение мышц при выполнении упражнений. Такое воздействие позволяет сделать тренировку в 18 раз эффективнее, если сравнивать с нагрузкой в обычном спортзале, и при этом для полноценной тренировки хватает 20 минут, что позволит существенно сэкономить время, которое Вы обычно тратите на занятия фитнесом.

ЭМС тренировка с оборудованием AmpliTrain®

ЭМС тренировка в Минске с использованием аппарата AmpliTrain стала самым популярным видом фитнеса в 2016 году. По эффективности электрофитнес в разы превосходит обычный фитнес или занятия в тренажерном зале.

ЭМС тренажер AmpliTrain® изготавливается в Германии и соответствует наивысшим критериям качества в отношении производства и эксплуатации. Пройдена медицинская экспертиза, прибор имеет допуск для использования в медицинских целях.

Преимущества ЭМС фитнеса

Самое главное: вместо того, чтобы тренировать каждую мышцу по-отдельности, во время 20-минутной ЭМС-тренировки одновременно тренируются все группы мышц — около 90% всего Вашего мышечного аппарата.

Теперь для полноценного занятия спортом Вам будет достаточно 2-3 двадцатиминутных занятий в неделю, т.е. время тренировок сводится к одному часу, вместо 7-8 часов, которое Вы провели бы в зале.

Также следует отметить, что ЭМС позволяет оперативно и качественно улучшить соединительную ткань, а это избавит Вас от целлюлита и вернет уверенность в себе.